Dolores musculares
Los dolores musculares también conocidos como mialgias son molestias o sensaciones dolorosas que afectan a los músculos y, en ocasiones, a los tejidos circundantes como tendones, ligamentos o fascia. Su aparición suele estar relacionada con esfuerzos físicos o determinadas enfermedades y varía en intensidad, localización y duración.
Dolor muscular agudo
Se manifiesta durante o inmediatamente después del ejercicio, hasta unas pocas horas después . Está relacionado con la acumulación de productos metabólicos (como lactato) y fatiga muscular
Es el tipo más común tras un ejercicio intenso o inusual. Aparece generalmente entre las 12 y 24 horas posteriores, alcanzando su pico entre las 24 y 72 horas, y suele remitir en unos días Se atribuye a microlesiones musculares (microtraumatismos) y procesos inflamatorios que ocurren durante la reparación muscular
Causas y contextos comunes
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Sobrecarga o esfuerzo inusual: Se produce microtears en las fibras musculares
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Tensión muscular: Estrés físico o psicológico también puede provocar contracciones prolongadas y dolor
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Lesiones musculares: Pueden generar dolor localizado, inflamación o sensibilidad
